8月29日（金）に、健康づくり講座 を受講しました！

「ストレッチで柔軟なカラダとココロを手に入れよう」

協会けんぽ徳島さんが無料で行っているセミナーに申し込みました。
パッケージ松浦では毎年恒例になりつつあり、4年連続で講座を受講しています。

まず座学を行い、次にセルフチェックを行いました。そして、実際にストレッチを教えて対策いただきました。
また、それぞれの睡眠に対する悩みに真摯に向き合ってくださいました。

自分の身体の硬さにビックリした社員もおり、毎日の習慣にするということです！
受講者一同満足した講座でした。

（文責　原田）

※ 写真は実技の様子です。

 
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